Laatst bijgewerkt op: november 17, 2013

Ze zijn er weer!

sinterklaas

Ze zijn er weer de heerlijke sinterklaas lekkernijen! De schappen liggen er weer vol mee. Met de feestagen in aantocht zijn de verleidingen groot. Toch hoef je niet alles af te slaan! In een gezond voedingspatroon is ruimte voor extra’s. Een tussendoortje mag ongeveer 70 kcal leveren.

Maar hoeveel kcal zitten er nou in sinterklaas lekkernijen?

Soort Aantal stuks/gram Kcal
Taai Taai (klein) 1 stuk 15
Schuimpjes 1 stuk 15
Mandarijn 1 stuk 25
Speculaas 1 stuk 25
Chocolade centen 1 stuk 32
Borstplaat 1 stuk 35
Pepernoten 10 stuks 50
Kruidnoten 10 stuks 50
Taai Taai (middel/groot) 1 stuk 55
Suiker kikker/muis 1 stuk 57
Chocolade pepernoten 10 stuks 100
Truffel pepernoten 10 stuks 100
Amandelstaaf 25 gram 100
Marsepein 25 gram 110
Speculaas brok 25 gram 120
Gevulde speculaas 30 gram 140
Chocolade letter puur 25 gram 141
Chocolade letter wit 25 gram 143
Chocolade letter melk 25 gram 146

Nieuws

Pro-Fit!

Pro-Fit! De gezondheid van kinderen een succesvolle aanpak! Pro-fit! is een samenwerking van verschillende zorgverleners. In deze … Lees meer >

Vergoedingen dieetadvisering 2015

Vergoedingen dieetadvisering 2015 Voor 2015 hebben wij met alle zorgverzekeraars contracten afgesloten. Bij Dievita Diëtistenpraktijk … Lees meer >

Bekijk meer nieuws

Locaties

Medisch Centrum Bussum Zuid, Bussum
Piet Heinlaan 50D Bekijk locatie >
Gezondheidscentrum Weesp
C.J. van Houtenlaan 1D Bekijk locatie >
Bekijk al onze locaties